Jak?

• szacunkiem i akceptacją dla Siebie, dając Sobie czas na poznanie i zmianę, w bezpiecznej relacji
• u profesjonalisty (sprawdź swojego terapeutę - jego certyfikat, superwizora- zabaj o Siebie)
• sprawdzając czy od tego człowieka, chcę uczyć się Siebie - jeśli nie, to możesz zmienić zdanie
• zachowując godność, wybierając życie, emocje, ludzi
• łagodnie, spokojnie, po Swojemu - w zgodzie ze sobą
• eksperymentując, próbując, szczerze rozmawiając i ryzykując nowe zachowania
• sięgając tam gdzie do tej pory nie pomyślałeś nawet, że możesz, gdzie bałeś się sięgnąć
• dokonując wyborów, które sprawią, że poczujesz spokój, radość i harmonię
• zmieniając rolę, która została Ci narzucona i odkrywając samego Siebie
• z tym wszystkim kim jesteś i jaki jesteś, z tym co dla Ciebie najistotniejsze
• angażując się w proces poznawania siebie i budując własną integralność
• stawiając czoło emocjom, ucząc się od nich- doświadczając na własnym życiu zmiany
• spontanicznie, ponieważ życie jest procesem, który dzieje się teraz i w tej chwili
• minuta po minucie, krok po kroku - każdy Twój gest, ruch, słowo jest ważne i cenne
• kochając i rozwijając Siebie z miłością, tak by zamienić rozpacz w nadzieję
• mówiąc „mogę”, „potrafię”, „chcę” i zrobię to dla Siebie
• no i właśnie tak jak potrafisz i możesz, jak umiesz i jak nie umiesz, dokładnie tak jak jesteś.